Nie každý rád chodí do fitka. Pre rôzne dôvody. To ale ešte nie je dôvod na výhovorku, prečo necvičiť.
Ponúkam vám ukážky niekoľkých cvikov, ktoré si môžete zacvičiť kedykoľvek, kdekoľvek, pričom nepotrebujete žiadne činky ani iné drahé náčinie. Budete potrebovať iba uterák, karimatku prípadne koberec a vodu.
Jednotlivé zostavy sú navrhnuté tak, aby ste za pol hodiny precvičili celé telo. Zaručujem, že sa po takomto domácom tréningu budete nielen skvelo cítiť, ale budete nabití pozitívnou energiou a časom sa vaše telo začne pekne formovať a bude silné ako nikdy predtým 🙂